栗子薑黃黑胡椒雞湯

2021-12-17

加入薑黃的雞湯本來顏色就濃郁所以雞肉沒有川燙沒有關係,薑黃搭配黑胡椒可增加薑黃素的吸收率,具有強烈抗氧化的作用,堪稱逆齡雞湯,營養師推薦神奇抗老餐,一週吃一餐,養出回春好臉蛋。

栗子薑黃黑胡椒雞湯

食材 (4人份量)

土雞 半隻

栗子15顆

薑黃粉15公克

黑胡椒(粗)5公克

蔥段5公克

薑片5公克

清水1500毫升

做法:

1. 鍋中先放入清水煮沸蔥段生薑片,放入雞肉小火燉煮30分

2. 栗子可以直接買剝好的,清水洗乾淨備用

3. 雞湯燉煮30分後加入栗子續煮15即可

4. 起鍋前加入薑黃粉及黑胡椒食鹽調味就可以熄火了

只供參考 

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