失眠

吳茱萸

身上藥性最強的是種子，入藥就是用這個部分。去中藥店買吳茱萸，買到的就是種子。吳茱萸有濃烈的香氣，是入肝經的藥，能溫暖肝經，散寒助陽，燥濕的效果非常強。它非常的辛烈，需要炮製，醫生開配方後才可以口服。我們自己在家裡可以外用。吳茱萸外用，效果很不錯。可以用它煮水泡腳，有的人失眠，泡完以後會睡得很熟。 

用法：用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。 

如有不適，請查詢醫師方使用。

堅持科學的足療，尤其對於緩解現代城市人群易發的各種職業病，往往可以收到事半功倍之效。富吃人參，窮就泡腳，回到家看電視之餘就可以養生，不妨來試試吧。